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Masaje relajante

Un masaje relajante puede ser todo lo que necesitas si comienzas a sentirte cansado, débil y con el cuerpo adolorido. Además, ya no tienes que ir hasta un spa para poder disfrutar de un masaje relajante, con opciones como Hauspa, que te da la facilidad de recibirlo en tu propia casa.   Antes de adentrarnos en lo que consiste un […]

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Beneficios del masaje

Los beneficios del masaje pueden parecernos obvios, porque desde la primera vez que pasas por uno, inmediatamente sientes sus efectos.   Sin embargo, más allá de simplemente relajarte, un masaje puede ayudarte en muchos otros aspectos.     De hecho, el masaje es generalmente considerado parte de la medicina complementaria e integradora y varios estudios sobre los beneficios del masaje demuestran […]

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Masaje relajante de espalda

Un masaje relajante de espalda es un básico de cualquier spa, porque hay pocas cosas en la vida tan buenas y simples como un poco de relajación en la parte del cuerpo que nos sostiene   Seguramente lo has visto en el menú de cualquier lugar de masajes, pero sabes ¿qué debes esperar de un masaje de espalda, cuáles son […]

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Masaje deep tissue: qué es, beneficios y quién debería pedirlo

Los distintos tipos de masajes tienen objetivos y resultados particulares en el cuerpo. Los masajes deep tissue o de tejido profundo, por ejemplo, ayudan a descontracturar músculos adoloridos por mala postura y estrés. Lo cierto es que sus beneficios son muchos más. En este post te explicaremos “el ABC” de esta clase de masajes.   ¿Qué son los masajes deep tissue? Diseñado […]

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Masaje deportivo: beneficios, en qué consiste y quién debería pedirlo

Hay muchas clases de masajes con distintos propósitos y ventajas. En este post abundaremos en los masajes deportivos y sus beneficios. Lo primero que debes saber es que el masaje deportivo se desarrolló originalmente para aliviar lesiones de atletas de alto rendimiento. Sin embargo, hoy es muy común entre corredores y deportistas amateures. Un masaje deportivo puede prevenir o aliviar el dolor […]

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¡Mantente productivo y relajado! Tips para liberar el estrés e incrementar el rendimiento.

En la sociedad actual, el llamado workaholism es considerado como norma de vida. Las personas que son workaholics, que viven por y para el trabajo, usualmente son reconocidas y respetadas. Sin embargo, este estilo de vida conlleva un estrés crónico que perjudica nuestra salud y nuestro rendimiento físico y mental. Estudios científicos han demostrado que el estrés prolongado contribuye al […]