Wellness

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¡Mantente productivo y relajado! Tips para liberar el estrés e incrementar el rendimiento.

En la sociedad actual, el llamado workaholism es considerado como norma de vida. Las personas que son workaholics, que viven por y para el trabajo, usualmente son reconocidas y respetadas. Sin embargo, este estilo de vida conlleva un estrés crónico que perjudica nuestra salud y nuestro rendimiento físico y mental. Estudios científicos han demostrado que el estrés prolongado contribuye al […]