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Masaje relajante

Un masaje relajante puede ser todo lo que necesitas si comienzas a sentirte cansado, débil y con el cuerpo adolorido. Además, ya no tienes que ir hasta un spa para poder disfrutar de un masaje relajante, con opciones como Hauspa, que te da la facilidad de recibirlo en tu propia casa.   Antes de adentrarnos en lo que consiste un […]

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Beneficios del masaje

Los beneficios del masaje pueden parecernos obvios, porque desde la primera vez que pasas por uno, inmediatamente sientes sus efectos.   Sin embargo, más allá de simplemente relajarte, un masaje puede ayudarte en muchos otros aspectos.     De hecho, el masaje es generalmente considerado parte de la medicina complementaria e integradora y varios estudios sobre los beneficios del masaje demuestran […]

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6 sorprendentes formas en que la música mejora tu salud y tu vida

Escuchar música tiene efectos súper positivos en la mente y cuerpo, lo dice la Ciencia. Numerosos estudios han demostrado que la música puede mejorar el flujo sanguíneo, disminuir los niveles de hormonas relacionadas con el estrés como el cortisol y puede, incluso, activar selectivamente los sistemas neuroquímicos y las estructuras cerebrales asociadas con el estado de ánimo positivo, la regulación […]

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All I Want for Christmas Is…

En estas épocas de celebración, deseamos cerrar ciclos de la mejor manera posible. En la mayoría de los momentos y experiencias vividas, hayan sido buenas o malas, hemos tenido a personas que nos han apoyado en el camino. Así, no podemos terminar bien el año sin hacerles saber a esas personas que las queremos y que estamos agradecidos. No se […]

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Querido cuerpo, ¡gracias!

Estamos a finales del año, se acercan las festividades y con ellas, miles de reuniones con nuestra familia y seres queridos. Son tiempos de compartir y dar gracias por todas las personas, cosas y oportunidades que se nos han presentado y han hecho de este 2017 un año más feliz. Sin embargo, a veces se nos olvida dar gracias por […]

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¡Empieza el 2018 libre de estrés y hazlo TU año!

Falta un mes para que se acabe el año y, al fin, poder darnos un merecido descanso, convivir con nuestros seres queridos y servirnos una triple porción de comida. Sin embargo, parece que todavía tenemos una compilación interminable de pendientes y cosas por hacer. La mayoría de las personas hacemos una lista con nuestros propósitos para el año nuevo y […]